Kennen Sie diesen Effekt? An manchen Tagen rocken Sie Ihre To-Do-Liste mühelos weg, während Sie drei Tage später gegen eine unsichtbare Wand laufen. Das liegt nicht an mangelnder Disziplin – es ist pure Biologie. Die meisten von uns behandeln ihren Körper wie eine Maschine – konstante Leistung, auf Knopfdruck, egal ob Montagmorgen oder Freitagnachmittag. Nur: Wir sind keine Maschinen. Und diese Strategie führt weit vorbei an langfristigem Erfolg.
Die neueste Folge von Future FINANCE deckt auf, was Spitzensportler seit Jahren wissen und die Finanzbranche gerade erst entdeckt: Zyklusbasiertes Arbeiten ist kein Wellness-Trend, sondern eine Performance-Strategie mit messbarem Return on Investment.
Zu Gast ist Professorin Jana Strahler, Leiterin des Lehrstuhls für Sportpsychologie an der Universität Freiburg. Mit über 20 Jahren Forschungserfahrung zu Stress, Gesundheit und Performance erklärt sie, wie Spitzensportler ihre biologischen Rhythmen längst für Höchstleistungen nutzen – und warum diese Erkenntnisse gerade für High Performer in der Finanzwelt Gold wert sind.
Das erwartet Sie in der Podcast-Folge:
- Wie biologische Rhythmen unsere Leistung beeinflussen.
- Warum auch Männer tägliche und wöchentliche Leistungsschwankungen haben.
- Konkrete Strategien, die Sie sofort in Ihrem stressigen Finance-Alltag umsetzen können.
- Warum „Impact-based Goals“ besser funktionieren als „Time-based Goals“.
- Der Zusammenhang zwischen psychologischer Sicherheit und Performance.
- Die Rolle von Tracking-Apps und Technologie.
Den vollständigen Podcast können Sie auf allen relevanten Plattformen hören – zum Beispiel bei Spotify, Apple Podcasts oder Amazon Music.
